1、易建联训练基本都要提前一个小时，在这一个小时他可以充分热身，然后快速进入状态这一习惯他坚持了很久，每天比其他球员多一个小时训练，日积月累下来这个一数字就很可怕易建联和国内其他球员，差距就是从这些地方拉开要说CBA的ldquo高富帅rdquo球员，易建联绝对是代表之一颜值高，身材好，声音；个人挑战赛球员 啦啦队 3272009 星期五 抵达比赛地，入住酒店 抵达比赛地，入住酒店 抵达比赛地，入住酒店 09301000 出席现场售卖 10001100 嘉年华表演 14301500 出席现场售卖 15001600 嘉年华表演 3282009 星期六 09001000 星锐赛一队训练封闭训练10301130。

2、CBA休赛期球员是训练的，每支球队都有夏训，只不过这个期间没有比赛而已，CBA联赛的赛期比较短，更多时间都是球员训练。

3、CBA篮球场边线长度15米，一次折返跑30米，17次510米按照194米以下选手的62秒标准，平均时间为12秒在NBA，球员的日常体能训练也有折返跑训练，除了NBA球员kloc，CBA体检和NBA每日训练的区别没有NBA每日训练数量大虽然都是两国最大的篮球联赛，但是CBA和NBA的差距是无法形容的NBA汇集了世界上最。

4、CBA一共20支篮球俱乐部每支球队的训练时间都不尽相同，他们训练时间分为上午下午和晚上训练方法主要有中长跑变向跑变速跑200米间跑折线跑脚步练习器械力量及有球的身体素质等练习。

5、基本上，你不需要在早上练习如果你愿意，你可以练习你可以做一些仰卧起坐，弯曲手掌间歇地接触地面你可以锻炼你的腰部力量和灵活性如果你有条件，你可以练习这个球这是一个重要的环节虽然一，过球可以很好的提高你的球如果你过球，建议设定500800的目标当然，你目前的水平可能不是一次；2 相较于NBA球员每日的训练量，CBA体检的严格程度显然不在一个量级我们来详细了解一下CBA体检的具体内容和通过标准，看看为何会有这么多球员难以通过CBA体检包括四项坐凯折返跑2分钟密集投篮卧推深蹲其中，“特殊速度耐力”即折返跑，要求运动员在篮球场的两条边线之间进行跑动，共17次。